Selecteer een pagina

Kennis over jouw cyclus is zo belangrijk! Lees de cyclus introductie door om te bepalen met welke fase je gaat starten.

Om je cyclus goed te in kaart te brengen, is het gebruik van een cyclusdagboek heel handig. Het is aan te raden om je symptomen gedurende de maand bij te houden. We hebben een printversie van het dagboek gemaakt.

Voor een compleet overzicht kun je naast het cyclusdagboek je lichaamstemperatuur bij houden via een BBT curve. In de video legt Hester uit hoe dit werkt. Je kunt de temperatuurlijst hier downloaden.